Jauns gads – jauni ieradumi: kā uzlabot savu mutes higiēnu
Ziemassvētku gars pamazām izdziest, svētku kņada norimst... Atlicis tikai viens svētki – sagaidīt Jauno gadu, tāpēc ir dabiski, ka sākam domāt par jauniem sākumiem un jauniem mērķiem. Galu galā, "Jauns gads – jauns es" – šī doma droši vien daudziem ir prātā! Mūžīga klasika! Vai jau esat paspējuši sastādīt vēlmju sarakstu nākamajam gadam, ko vēlētos pilnveidot, mainīt, īstenot vai atteikties? Varbūt tajā ir punkts par mutes higiēnas uzlabošanu?
Smaids – tā ir mūsu vizītkarte, tāpēc mums par to jārūpējas! Šajā rakstā dalīsimies ar noderīgiem padomiem, kā uzlabot mutes higiēnu un sagaidīt Jauno gadu ar vēl starojošāku smaidu! Tā kā līdz 1. janvārim atlikušas tikai dažas dienas, ir īstais laiks izlemt un sākt jau no pirmajām gada dienām. Nu, un rūpēšanās par savu smaidu un veselību, tas ir ļoti labs un noderīgs mērķis!
Kāpēc mutes higiēna ir tik svarīga?
Mutes dobumā mīt daudz baktēriju, kas, ja zobi netiek pienācīgi kopti, var izraisīt dažādas slimības – zobu kariess (vairāk par kariesa profilaksi lasiet šeit), smaganu iekaisums (sīkāk par smaganu slimībām atradīsiet šeit) un pat sirds slimības. Turklāt slikta mutes higiēna var izraisīt nepatīkamu mutes smaku un dzeltenīgus zobus. Tāpēc par saviem zobiem ir svarīgi rūpēties ne tikai estētikas, bet arī vispārējās veselības dēļ!
Jaungada izaicinājums: veselīgāks smaids!
Sāksim ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem:
- Zobu tīrīšana divas reizes dienā. Divas reizes pa divām minūtēm – zelta likums! Izvēlieties mīkstu zobu birsti un neaizmirstiet to mainīt ik pēc 3 mēnešiem. Baltidantys.eu interneta veikalā atradīsiet plašu zobu birstu izvēli – no klasiskām līdz elektriskām, kas paredzētas dažādām vajadzībām (apskatīt visas zobu birstes).
- Starpzobu tīrīšana. Pārtikas atliekas starpzobu spraugās – īsta paradīze netīrumiem! Lietojiet zobu diegu vai starpzobu birstes vismaz reizi dienā. Baltidantys.eu atradīsiet dažādu izmēru un formu starpzobu birstes, kas palīdzēs sasniegt pat grūti pieejamas vietas (izvēlieties sev piemērotus starpzobu tīrīšanas līdzekļus).
- Mēles tīrīšana. Mēle – vēl viena baktēriju patvēruma vieta. Ar īpašu mēles tīrītāju maigi notīriet mēles virsmu no aizmugures uz priekšu.
- Mutes skalošanas līdzekļa lietošana. Mutes skalošanas līdzeklis – lielisks veids, kā atsvaidzināt mutes smaku un iznīcināt atlikušās baktērijas. Izvēlieties skalošanas līdzekli bez alkohola, lai nesabojātu mutes gļotādu (izvēlieties sev piemērotu skalošanas līdzekli).
- Regulāras vizītes pie mutes higiēnista. Pat rūpīgi kopjot zobus, profesionālas apskates un mutes higiēnas procedūras ir nepieciešamas. Apmeklējiet mutes higiēnistu vismaz divas reizes gadā.
Interesanti fakti par mutes higiēnu:
- Vai zinājāt, ka nepareiza mutes higiēna var ietekmēt jūsu vispārējo pašsajūtu, piemēram, izraisīt galvassāpes vai gremošanas traucējumus?
- Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri regulāri tīra starpzobu spraugas, retāk slimo ar smaganu slimībām.
- Zobu pasta ar fluoru ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt zobus no kariesa.
Bērnu zobu aprūpe: no mazotnes
Bērnu zobu aprūpe – īpaši svarīga! Jau no pirmajiem zobiem māciet bērniem pareizi tīrīt zobus. Baltidantys.eu atradīsiet īpašas zobu birstes un pastas, kas paredzētas bērniem (apskatīt preces bērniem). Padariet zobu tīrīšanu jautrāku ar spēlēm un dziesmām!
Vesels smaids – visiem!
Piedalieties "Vesels smaids" fonda darbībā un palīdziet tiem, kuri nevar atļauties kvalitatīvus mutes higiēnas līdzekļus. Katrs jūsu pirkums Baltidantys.eu – tas ir atbalsts šim fondam!
Jauns gads – jauns sākums!
Lai šis gads ir pilns ar veselību, laimi un starojošiem smaidiem! Parūpējieties par savu mutes higiēnu un sagaidiet Jauno gadu ar pārliecību par sevi!
Neaizmirstiet: Baltidantys.eu atradīsiet visu, kas nepieciešams veselīgam un skaistam smaidam!
Ar gaidāmo Jauno gadu!
Vēlam veselību, laimi un starojošus smaidus!
Jūsu
Indre un Baltidantys.eu komanda
